Cardápio dia 2

Bom dia meninas, hoje o tempo não está ajudando..aiii queria que tivesse aquele sol lindo de ontem. Preciso dar uma arrumada geral nas minhas roupas..odeio quando lavo e chove, elas ficam meia fedidas e acabo lavando de novo :) Eiita que vida de dona de casa não é fácil não!! Rsrs.

Mas, vamos ao que interessa. Ontem a noite estive dando uma olhada nas fotos da festa da sala, foi no dia 10/05, e não gostei nada do que vi..Deus meu eu realmente estou precisando emagrecer, e com urgência!! Também ainda não sei oque fazer a respeito do meu vestido de formatura. Dei uma olhada em vários modelos e agora vou nas costureiras fazer os orçamentos. Se os valores forem parecidos, faço com a minha sogra mesmo..

Ps: Adorei as dicas de ontem meninas, elas foram bem úteis. 

Aqui está as minhas refeições de ontem:

Café da manhã:

1 pãozinho integral com margarina e presunto de frango
1 xícara de café com leite

Lanche da manhã:
1 barra de cereal
500 ml de água

Almoço:
1 sobrecoxa pequena de frango
2 colheres de arroz com caldo de feijão
1 batata pequena pela metade
salada de repolho e alface

Lanche da tarde:
1 doce de araruta
2 biscoitos integral de frutas vermelhas
1 xícara de café com leite
500 ml de água

Ps: foi durante a tarde toda

Lanche da tarde II:
1 pastel de banana

Ps: Comi antes do curso Dale, e era a única coisa que eu tinha pronta, pq estava com pressa.

Janta:
1 mini pãozinho com queijo, presunto, tomate e alface
1 mini pastel de chocolate (mas nem vi o chocolate, só tinha o gosto)

Ps: Era o coffe break do curso.

Ceia:
1 copo de guaraná zero
1 fatia de queijo