Hoje é o dia

Hoje eu acordei preocupada. Afinal é dia de pesagem...

Mas, logo cedinho fui até a farmácia eeee...82,700 ou seja, 0,600 gramas a menos do peso da semana passada. Fiquei tão feliz, que mesmo com chuva estou amando o dia de hoje. Rsrs.

32/103 (quinta)

Café da manhã:

1 fatia de pão com sardinha

1 pedacinho de pão quente

1 xícara de café amargo com leite semidesnatado

Almoço:

Arroz com carne moída

Salada de repolho

Lanche da tarde:

1 yogurte grego

1 copo de suco light de pêssego

Janta (antes da facul):

1/2 sanduíche de pão com queijo, chester, alface e tomate

Água

Durante a aula:

1 torradinha de amendoim carijós

Depois da aula:

1/2 sanduíche de pão com queijo, chester, alface e tomate

Mudança de planos, ontem fui fazer um teste, fiz AF depois da facul. Cheguei na minha cidade às 23:15 +/- e fui direto para a academia. Fiz 15 minutos de caminhada, e vários aparelhos de perna e braço, 3x de 15 minutos.  Totalizando 45 minutos de AF. Fui para casa tomei um banho quente e cama..apaguei.

E hoje eu acordei bem mais disposta.

Final de semana estarei indo para o interior da minha cidade. Isso que a minha cidade já é no interior, rsrs..

Lá não tem internet e não funciona celular..ou seja, estarei incomunicável.

Booom final de semana e até segunda.