Hoje o dia está divino aqui, parece aqueles dias próximos ao Natal. É uma pena que só parece.. =/
Ontem eu fiz a inscrição para participar do sortei lá no blog da Mey..
Nunca ganhei nenhum tipo de rifa, sorteio..NADA. Bem que eu poderia ganhar dessa vez né?
Mudando de assunto, a minha alimentação de ontem foi boa..mas, eu não precisava ter comido na ceia. Foi gula mesmo..
Café da manhã:
1 fatia de pão preto integral
Margarina light
Ricota temperada
Lanche da manhã:
Não fiz
Almoço:
1 prato de sopa de frango com legumes
Lanche da tarde:
1 laranja
Janta:
1 empanado de brócolis
1 garrafinha de água
Ceia:
1 enroladinho de folhado doce
Ah, eu desisti da academia. Estava sendo muito complicado ir depois da facul, eu chegava muito tarde em casa e acordava podre de cansada. Logo estarei de férias da facul e irei andar de bike com o meu tio. Mas, enquanto isto não acontece, eu irei fazer sessões de drenagem linfática.
Beijos e lindo dia.
bem que podia mesmo ser natal
ResponderExcluirestou tao cansada de trabalhar
boa quarta
e foco sempre né
beijos
www.metirademim.com
Oi amiiga
ResponderExcluirpena que ainda falta mais de 1 mês e meio pro Natal né rs
mas Natal esse ano significa minhas férias chegando ao fim, não quero! rsrs
mesmo com a ceia sua alimentação foi boa sim, vamos seguindo firmes!
beijoos
Oieeeeeeee.! boa sorte no sorteiooo. ir na academia com faculdade é mto complicado mesmoooo, nas férias aproveite e faça exercicio todo dia,mas troque elevadores por escadas, e vá sempre a pé nos lugares, ajuda mto! bjinhossssssss
ResponderExcluiroláááá!!! Mas não abandona as atividades físicas não viu?! Pelo menos 3x na semana já é alguma coisa.
ResponderExcluirEstou de volta mesmo!!! :) Obrigado pelo carinho e pela lembrança.
Bjos
Valber
oi querida, assim que organizar sua vida, volte para academia...sabe, é muito importante para nós mulheres o fortalecimento muscular para evitar doenças futuras e a musculação é muito boa para isso...nem que for só duas vezes por semana nos outros dias faça outra coisa que gosta...por eqto...tente caminhar um pouco...dentro da suas possibilidades...compre um pedómetro é bem legal...assim vc vê qto mais vc precisa caminhar...comprei um bem baratinho...20,00...mas dá para se divertir...estou adorando drenagem...bom para o emagrecimento...bjs
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