Boom dia...
Eu faço tudo certinho quando estou em casa ou no trabalho, mas quando vou para a casa do meu namorado ou na minha sogra, aiii complica tudo. Foi o que aconteceu ontem..Vocês vão ver como tudo correu bem durante o dia, mas, quando cheguei na casa do meu namorado, ataquei o chocolate. Depois fomos dormir na casa da sogra, porque hoje ele tinha hidro e a minha cunhada ia junto, e ela acabou fazendo um risoto e acabei tomando refri.
Depois que a coisa já tinha sido feita, bateu o desanimo e o arrependimento. Preciso manter o foco, mas é complicado. Na minha casa não tem essas "gostosuras" porque nós evitamos, mas lá na casa dele e dela..é complicado.
Preciso e vou fazer de tudo para evitar, mas não é fácil!
Ah, hoje eu estou com o meu possante de volta, mas ao meio dia vou para casa de carro e volto para o trabalho de bike :)
RA de ontem:
Café da manhã:
1 fatia de mamão
2/3 de club social integral
café amargo com leite
Lanche da manhã:
Não fiz, tomei café muito tarde e não fiquei com fome. Mas, tomei muita água.
Almoço: Lindão né?
Arroz
Salada
Bife acebolado
Lanche da tarde:
1 pêra
água
Lanche da tarde II:
1 Club social integral
Janta:
3 colheres de risoto de frango
salada de alface e rúcula
Calma é difícil mesmo controlar na frente das tentações, mas tente evitar esse deslizes.
ResponderExcluirJá que foi feito compense hoje que tudo vai correr bem.
Beijos
Daaani!
ResponderExcluirprimeiramente, acho que não foi tão ruim (não sei o tanto de chocolate que comeu..)
eu entendo perfeitamente isso, pois praticamente todas as vezes que vou pra casa dos meus pais, a draga corre solta, num sei o que se passa com a gente!
mas isso é algo que vamos aprendendo a controlar..
claro que nessas ocasiões sempre vão ter gordices, mas a gente tem que se atentar à quantidade sempre. E o mais importante voce faz: nunca desiste!
Sexta to indo pra lá, que Deus me ajude rs
beijos
Nós somos de carne, osso e vontades.. mas a palavra chave é persistência...
ResponderExcluirsem desanimar..
bjs
Oi Dani, não fica assim... tem dias q a gente acaba cedendo mas é na continuidade das atitudes que os resultados aparecem. Ontem já foi, vamos lutar hj por um dia melhor. BJks
ResponderExcluirÉ aquele velho lance da rotina, né?
ResponderExcluirPor isso a gente sempre acaba dando uma engordada no final de semana... Qdo sai da rotina a gente se perde :/
Beijão
Ai amiga eu tb tenho esse problema, quando vou na minha sogra é um caos total...
ResponderExcluirAcho que é por que saiu da rotina ... mas logo se ajeita de novo!
ResponderExcluirBjs
Elaine
Emagrecendo, Simples Assim
OI Dani! Nossa é difícil se controlar assim né? Eu também passo por isso viu, mas fazer o que? Tento apenas me controlar nas quantidades...
ResponderExcluirUm beijão
nbem me fala, acontece a mesma coisa cmg
ResponderExcluirdiz pro namo não comprar, uai
beijokas
Sinceramente, não achei nada de mais. O dia foi tãããão equilibrado que permitia.
ResponderExcluirPareceu que pesou mais na consciência do que na balança. rsrsrs
Tenho lido por ai, que há quem escolha um dia na semana pra comer uma refeição
de algo calórico mas, com moderação - chamam de Dia do Lixo. Digamos que você
teve um dia desses. ;)
Cheiros
É complicado mesmo... mas sua alimentação tá muito bonitinha. Não encana tanto com essas escapadelas. E no mais, evite ao máximo ir lá... hahaha
ResponderExcluirBeijinhos
Dani, tudo bem? Eu acho que sua alimentação foi ótima, e um chocolate só não faz mal, até acho que comeu pouquinho durante o dia, não tem com o que se preocupar ;)
ResponderExcluirSó cuidado com os namorados., eles sim engordam muito a gente, pois sempre dizem pra gente que estamos bem assim, pra não fazer dieta rsrsrs..
Beijinhos