Ontem foi o segundo dia de caminhadas, e hoje estou sentindo bastante as minhas pernas. Meu tio (personal trainer) diz que quando estamos sentindo "dores" é porque a AF está fazendo resultado. Acredito que seja verdade, não é mesmo? E se for, eu fico feliz. :)
Meu pilates ainda não voltou, agora eu só volto mesmo no começo de fevereiro. Enquanto isso eu fico fazendo caminhadas, e logo quero intercalar com pequenas corridas.
Hoje não tenho muitas novidades não. Só posso dizer que a alimentação poderia estar 1000 vezes melhor, mas, como não tenho tempo de ir ao mercado (e lá em casa ninguém vai), acabamos comendo o que tem em casa mesmo.
Hoje vou para Blu, e vou tomar o meu delicioso shake :)
Beijos, até amanhã!
Já tentei o shake, mas não consigo ficar nele, mas ele ainda não saiu dos meus planos. :)
ResponderExcluirQue bom que está se movimentando, Dani!
ResponderExcluirEu estou tendo dificuldades com tudo, mas jamais desistir, né?!
Beijo
Poli
quando retornei a caminhada passei por esse mesmo probleminha... dores nas pernas... tomei um relaxante muscular e segui em frente...
ResponderExcluirPARABÉNS flor por sua força!
xoxo
eu estou parada por dores nas pernas e principalmente no joelho! Mas a caminhada é tudo de bom né! Bjs
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