Segundo dia caprichado

Ontem foi o segundo dia CAPRICHADO da minha RA. Vejam como foi minha alimentação:

Café da manhã (09:00 h)
1 faita de pão preto com margarina e ricota
1 xícara de café amargo com leite

Lanche da manhã: (11:00 h)
1 biscoito triunfo cereal mix
1 copo de suco de pessego Del Valle ligth
500 ml de água (durante a manhã toda)

Almoço (13:30 h)
1 bife
3 colheres de arroz (a minha sofra mistura o branco com integral, pq não gosta só de integral)
Salada (repolho e cenoura)

- Sobremesa:
salada de fruta

Janta (19:45 h)
1 empanado de brócolis com requeijão
4 biscoitos Nesfil leite e mel
500 ml de água

Ceia (23:15 h)
1 1/2 palmito

Como vocês podem ver, eu não fiz lanche da tarde, pq estava na biblioteca da minha faculdade, e lá não é permitido comer e beber. Então, fiquei enfiada dentro dos livros fazendo o meu querido TCC e acabei não comendo. Na janta estava moooorta da fome, mas consegui controlar e comi apenas o empanado. A Janna perguntou qual a receita do empanado, mas não sou eu quem faço, eles vendem pronto na cantina mesmo. E como é um preço acessível, além de ser muito gostoso, eu como sempre que tem. :)

Não fui para a academia DE NOVO, mas é por um bom motivo..afinal meu TCC também é muito importante. Tá, eu sei, a minha saúde também, mas só essa semana vou dar uma paradinha. Não estava aguentando em pé de cansaço.

Ahh, eu não bati a foto do almoço..pq o meu namorado acha zoação ficar batendo fotos da comida. Afff.

Beijos e um liiiindo dia de sol.