Boom dia amadas..Agora que eu anotei aqui o que eu comi ontem, eu fiquei horrorizada. Minha alimentação foi péssima. Muiito ruim mesmo!! Hoje estou dando uma repaginada, consegui tomar café em casa mesmo, antes de vir para o trabalho. = 1 ponto pra mim :)
Ahh, acabei não fazendo AF ontem, meu amoreco foi lá pra casa e eu optei em dar atenção à ele. Ficamos conversando sobre muiiiitas coisas. Eu não carrego ele junto para minha AF, pq ele não gosta de andar de bike, e pq tbem não tem nenhuma bike lá em casa para ele. Eee, caminhar eu não curto não. Por isto hoje vou compensar ontem.
Beijos e até amanhã.
Agora olhem a desgraça de ontem:
Café da manhã:
Nada
Lanche da manhã:
4 biscoitos salgados
500ml água
Almoço:
1 fatia de pão
4 pedaços de carne de panela
salada
Lanche da tarde:
1 maça verde
Lanche da tarde II:
1/2 pãozinho sem miolo + maionese + presunto
1 fatia de pão preto + margarina + ricota
1 copo de suco
Janta:
Tomate
3 pedacinho de carne de ovelha
1 rodela de banana assada na brasa
Ceia:
1 bombom sonho de valsa
Oi Daanii
ResponderExcluirquantas coincidências mesmo heein, muito legal rs
tá gostando do livro?
é a sua alimentação num foi das melhores meesmo, meio minguada e sem as melhores escolhas, mas voce melhora isso hoje (:
beijoos
Dani, não vi estrago nenhum não, mas se acha que não foi bom, não faça de novo...rsrs, bejão querida.
ResponderExcluirOlá Dani, que bom que já está pensando em fazer a AF hoje. Sei como é bom estar pertinho do love, mas quando eles não vão junto é ruim, né? Eu fico com vontade de ficar com ele e desistir da AF. :x
ResponderExcluirAh, não achei a alimentação tão ruim assim. Só melhorar um pouco mais e pronto.
Cheirinho, flor
Achei ruim só a parte da manhã, você comeu só 4 bolachas num período longo de tempo. No resto do dia até foi tudo ok.
ResponderExcluirBeijos
DANI...SÓ FALTOU REDISTRIBUIR MELHOR A ALIMENTAÇÃO...MAS NÃO TEVE NENHUMA DESGRACEIRA NÃO AMIGA KKK!!!! BJUSSSSSS...ADORO TU AMIGA E FORÇA AI!!!
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