É, acabou a época de vacas gordas..rs. Agora é hora de reerguer a cabeça e voltar com força total. Falta 73 dias para o início das minhas férias. E este é o prazo que eu coloquei para realizar a mudança. Serão 73 dias bem controlados, bem cuidados e com dedicação total.
Evitarei ao máximo:
* Refrigerante;
* Doces (chocolates, sobremesas, balas, etc...)
* Massa (pão, bolos, pizza) após as 18:00 hr;
Tentarei fazer ao máximo:
* AF (bike, pilates);
* Tratamento estético (manthus);
* Cuidar do meu corpo e mente (manicure, pedicure e psicóloga);
Não adianta colocar que está proibido ou que farei todos os dias, pq ninguém é de ferro e as vezes poderá ocorrer de dar umas escapadas. Mas farei de tudo para controlar.
Eu farei dele um mês incrível!!!
Uhuu! Metas bem estabelecidas, assim que é bom!
ResponderExcluirOlha, contando o dia todo eu andei uns 15 km ontem :)
Beijão
Isso aí Dani, é importante ter metas a cumprir, mas não fazer disso uma tortura né!
ResponderExcluirvocê vai tá um arraso nas suas férias (:
beijos
è isso aí, tbem to voltando com força total! vamos com tudo esse mes, respeitando nossa limitação... bjs
ResponderExcluirque esses 73 dias sejam de muita força de vontade e de vitórias pra comemorar! boa semana bjos
ResponderExcluirNão, dani, você não tá no Projeto Verão 2014 :/
ResponderExcluirvamos que vamos!!!!!!!!!!!!!
ResponderExcluir;0
beijos e lindo dia!
Ai que delícia fazer Manthus!
ResponderExcluirEstamos em reforma e desde Abril não faço mais! :/
Aproveite bem esse mês!!
Beijos
Jac!
semdesleixo.blogspot.com