Agora que eu estava colocando as refeições de ontem, eu vi o quanto eu extrapolei. Deus do céu, o que foi isso? Eu não sei, mas quando está mais friozinho (aqui choveu e ficou bem fresco), eu acabo comendo mais do que devia. Com vocês isso também ocorre?
Fiquei desanimada. Hoje mesmo já estou fazendo diferente, pois amanhã é dia de pesagem e não quero ver nenhuma grama a mais do que a da sexta passada.
Ah, o Pilates está firme e forte. Já estou conseguindo fazer quase tudo...dói é forte mas mesmo assim não desisto :)
Beijos, até amanhã.
Café da manhã:
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| 5 biscoitos nesfit + café amargo com leite |
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| Risoto de frango + cenoura ralada com cebola |
Lanche da tarde:
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| Melancia |
Janta:
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| 1/2 pastel de frango e palmito + 1/2 pão francês torrado com queijo e tomate |
Se fosse em outra época ia comer o pastel inteiro.. pelo menos vc tentou se controlar...
ResponderExcluirbjs
Você come só isso durante o dia inteiro??? Minha nossa você deve morrer de fome no intervalo entre uma refeição e outra!!! Como você consegue??
ResponderExcluirEu comecei a minha RA há pouco tempo, nós temos quase o mesmo peso e perdemos quase o mesmo também, continue forte assim, vou me espelhar em você. Beijosss
Poderia ter sido pior, o bom é que a gente vai adquirindo uma certa consciencia.. e pelo menos voce ja vai mudar isso (:
ResponderExcluirbeijos
Eu como praticamente isso, junto com as coisas que vc comeu a mais e ainda assim consigo emagrecer. Eu acho que não vai pesar tanto não... Só como mais frutas, quatro por dia, mas tb como bolo, só cortei as frituras e refri ;)
ResponderExcluirNem foi tanto assim vai... Não haverá estrago algum...
ResponderExcluirBeijão
Sou a prova viva que quando se faz exercício, mesmo que se extrapole em alguma refeição, se consegue emagrecer. Sem falar nas benditas endorfinas que nos deixam mais satisfeitas com a vida em geral e a ansiedade some.
ResponderExcluirCheiros
cardápio mais doido... mas eu tbm andei meio que esculhambando. hoje comi brigadewiro e amendoim, e pizza no jantar, aff, tem dia que é assim
ResponderExcluirbeijokas
Eu acho que a maioria anda um pouco fora do foco... Não fique triste continue que já já o friozinho passa e a animação vem... bjs
ResponderExcluirParabéns pela determinação! Não desistir é o mais importante!
ResponderExcluirBeijão e ótimo fim de semana!