Meu acompanhamento

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quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Refeições de ontem

Eu não passei por aqui ontem, porque jaquei feio na terça e não queria ficar aqui me lamentando. Maas, como ontem eu fiz quase tudo perfeito, hoje eu estou aqui :)

Prometo que evitarei repetir essas jacadas e exageros, mas eu estava na TPM e sabem né? Eu sinto uma vontade absurda de comer e o pior de tudo é que eu não fico chateada por isso. Maaas passou e aqui estou eu, cumprindo um dia lindo, que vocês verão amanhã. :)

Essas fotos abaixo foram das refeições de ontem:
Café da manhã:
1 fatia de pão integral + margarina + queijo branco
1 xícara de café com leite


Lanche da manhã:
1 maça
água


Almoço:
Macarrão com feijão
Salada (Repolho, cenoura, agrião, beterraba)
Peito de frango


Janta:
1 Wrap integral + maionese + queijo + tomate
1 Wrap integral + atum
1 copo de suco de laranja



A foto do outro Wrap, eu só lembrei de bater depois de ter comido, mas ele era um pouco menor deste. Ah, e este da foto eu dividi com a mamis. 

A receita do Wrap é esta:
1 ovo
7 colheres de leite desnatado
2 colheres de farinha integral
1 colher de maizena
1 pitada de sal

Bati tudo na mão mesmo, e dourei na frigideira de teflon. Ficou bem gostoso e crocante.


Obs: Algumas leitoras novas passaram por aqui, mas eu não consegui localizar o blog para que eu possa retornar a visita. Então, coloquem o link, assim posso conhecer o cantinho de vocês. :)
Beeijos

terça-feira, 20 de agosto de 2013

Refeições de ontem dia 19/08/2013.

Não é fácil, mas quem disse que seria? Ninguém né? Então, depois de um final de semana trágico, ontem eu "tentei", seguir mais uma dieta protéica, sem muito carboidrato..mas não consegui. E, eu não resisti e subi hoje na balança. E, nem uma grama baixou. Ahh eu desanimo sabe? Maaaas, foi passageiro. Acredito que terei um resultado bom somente na sexta, depois de alguns dias na linha. E, hoje continuo na mesma.

Serei forte e estarei linda para o verão :)

Beijos.

Refeições de ontem 19/08/2013.
Café da manhã:
1 garfada da nega maluca do meu namorado
1 xícara de chá

Lanche da manhã:
2 fatias de presunto cozido
1 xícara de café amargo com leite



Almoço:
1 colher de arroz + caldo de feijão
1 pedaço de frango
Salada
1 trident de maça verde e abacaxi



Lanche da tarde:
1 Maça
2 copinhos de café preto




Janta:
1 pão francês torrado + queijo + presunto cozido + tomate
1 copo de suco


Ceia:
1 pedaço de nega maluca
1 copo de suco

quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Quarta fria e chuvosa.

Eu esqueci de colocar esta foto junto com as outras da formatura. Esta foto foi a minha maquiadora que fez. Era para mostrar a make, mas eu amei ela. Ficou diferente. :)


Voltando ao foco do blog. Meu Deus como é difícil entrar na linha, ainda mais depois de dias e dias assim sem excessos. É complicado, foi complicado e por isso acabei dando umas extrapoladas. Eu consegui fazer mais ou menos. Mas, como voltei recentemente de Gramado (leia-se chocolate), eu acabei trazendo alguns e não resisti. Comi sem dó nem piedade. 

As refeições grandes eu até fiz certinha, mas resistir ao chocolate foi complicado. Vejam as fotos das refeições. O chocolate eu nem fiz questão de bater foto. 

Café da manhã 09:00 hr

Almoço 12:15 hr

Lanche da tarde 15:30 hr

Janta 22:00 hr
Antes da janta (eu jantei só as 22:00 hrs, siiim, esperei o namorido..pq é tão ruim comer sozinha, e ele ainda faz facul), eu comi um sanduiche de pão com presunto (sem miolo).
Beijos e até amanhã.

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Recomeçar, é preciso!

Pois é, passou a formatura, não estou no peso que queria estar e na verdade acabei engordando. Mas sabem de uma coisa? Não fiquei grilada não. Maaas, agora quero retomar a minha linda RA, e a minha AF. A minha meta agora é o verão :) Quero estar confortável com o meu corpo, linda e esbelta para poder usar e abusar de biquinis, saias, vestidos e tudo o que tiver direito!

Então vamos lá, recomeçar com força total. :)

Hoje está sendo o primeiro dia. Já comecei certinho, mas é complicado ingerir a mesma quantidade de água que eu tomava antes (em torno de 1,5 a 2 litros de água por dia). Com o friozinho que está dando, não vai. Mas, serei persistente, já enchi a garrafinha e ela esta aqui olhando pra mim.

Fazendo alguns cálculos, eu terei exatamente  122 dias para entrar na linha, ou seja 17 semanas e 3 dias. Se eu eliminar 0,500 gramas por semana, no final serão 8,500. E, como hoje estou com 80,400, no final estarei com 71,900. Bom pra caramba :) É isto que farei. Serei persistente e conseguirei atingir este objetivo.

                                                                    -

Mudando de assunto. Na segunda dia 05/08, fui passar umas férias na casa da Oma e do Opa. E, assim sabe, sem querer eles moram em Gramado..rsrs. Então pensem e imaginem as férias deliciosas que eu tive :). Foram perfeitas, descansei bastante, passeie, curti os meus avós, conheci lugares diferentes e aproveitei muito. 

Como eles moram lá, pra mim não tem nada tão anormal, pois vou bastante pra lá. Mas, por causa disso, eu acabo deixando o lado "turista" e não tenho interesse de conhecer os tradicionais pontos turísticos da cidade. Mas, desta vez eu fiz diferente. 

Abaixo tem algumas fotinhos desses dias. Na verdade são as que eu tirei pelo celular, na máquina tem muitas, mas ainda não tive tempo para baixar. 

Flores da casa da oma

Mirante do Parque Knorr - Aldeia do Papai Noel

Chá da tarde no Hotel Rita Knopper (ao lado do Mini Mundo)

Cerejeiras em Canela
A Fabi do blog Parada GG também estava lá nos mesmos dias que eu, mas infelizmente não nos encontramos. :( E, ela já viu essas fotinhos no meu face né?

Por hoje é isso amores, amanhã venho com as fotos das refeições de hoje.
Beeijos.

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Colação + Festa

Oii amadas.

Eu nem acredito que já terminou tudo :(
Passou tudo muiiito rápido, mas valeu cada minuto e já estou querendo repetir.

Como vocês sabem, no dia 02/08 foi a minha colação de grau. Foi realizada no Teatro Carlos Gomes em Blumenau, e tinha cerca de 700 à 800 pessoas. Foi linda, emocionante e perfeita. Ocorreu tudo conforme o planejado. O meu discurso de homenagem aos pais foi muito emocionante, consegui conter as lágrimas e só fiquei com os olhos cheios de lágrimas na última frase. Depois disso chorei muito. Rsrs, mas podia né? Eu estava tão atarefada, preocupada, que esqueci de bater fotos. Só terei as da empresa que organizou, e estas demorarão uns 60 dias =/ 

Aqui algumas da turma toda, uma pena que não apareço direito.



No sábado foi a festa, no Bela Vista. Eu também esqueci de bater foto do vestido. Aii gente você fica tão nervosa que acaba esquecendo desses detalhes. Eu estava nervosa, atrasada e mais um monte de sentimentos..rsrs. 

As únicas fotos que eu tenho são essas:
Vamos brindar :)


A turma toda. (Eu estou atrás da 5ª menina meia agachada)
Ahh, nesse link tem o trailer da nossa festa. Os tsurus fui eu quem fiz. :)
https://www.youtube.com/watch?v=J7squrb6DbA

Por hoje é isso, amanhã eu venho com as noticias da semana passada. Estava de férias na casa da oma :)

Beeeijos

quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Chegouuuu agosto!!!

Meniinas, estou sumida mas logo voltarei.

Está chegando os dias...AMANHÃ é a minha colação de grau e a janta com a família. E, no SÁBADO é o meu baile de formatura...iuuupi :)

Estou com afta, dor na garganta e suuuper nervosa. O meu vestido está quaaase pronto, e ficou como eu queria: LINDO e ÚNICO!! Assim que der eu vou postar as fotos.

Semana que vem estarei de férias, viajando e curtindo Gramado...na casa da Oma e do Opa. Delíicia. Fabi, vamos nos encontrar lá? Passa o número do tel no face inbox :)

Ah, vejam o discurso de homenagem aos pais que será lido por mim e pelo meu colega, amanhã na colação. 

"Autoridades presentes, convidados, professores, colegas formandos e principalmente aos pais e mães, que serão os protagonistas desta homenagem, boa noite.

Cada formando aqui presente tem a sua história, e carregará consigo as marcas da sua existência desde pequeno até o resto da sua vida. Por isto é tão difícil expressar a grandiosidade deste momento, mas tentaremos fazer da melhor forma possível.

Fazer um discurso de homenagem e agradecimento aos pais é algo que consideramos ao mesmo tempo uma tarefa fácil e difícil...Fácil porque sabemos que com um simples obrigado, um "valeu" e um olhar de gratidão já poderíamos dizer muito. Por outro lado, existe o lado difícil, de encontrar as palavras necessárias para expressar todo o nosso sentimento de gratidão e admiração por tudo o que vocês já fizeram por nós.

Vocês foram nossos primeiros professores, nossos primeiros educadores, com o dever mais difícil: o de criar um filho. E se tratando dessa turma, com certeza deve ter sido BEM difícil mesmo.

Hoje vocês estão aqui, sorrindo orgulhosos, ou chorando emocionados, mas muitas vezes na tentativa de acertar, cometeram falhas, se doaram inteiros e renunciaram aos seus sonhos, para que pudéssemos realizar os nossos. Vocês compartilharam nossos ideais e os alimentaram, incentivando-nos a prosseguir na jornada, mostrando que esse caminho deveria ser seguido sem medo, independente dos obstáculos.

É engraçado como são raras as vezes que nos preocupamos em dizer a vocês pais o quanto os amamos, talvez seja por sabermos que vocês estão sempre por perto.  As vezes podemos fazê-los sentir que não são amados ou que não somos gratos e que não percebemos a sua importância, mas isso não é verdade. Alguns pais dizem que os filhos são presentes de Deus, mas sabem pais, quem Deus presenteou foi nós, filhos e o presente é você PAI é você MÃE.

Talvez nós não soubéssemos agradecer a altura, por todo esse sentimento incondicional, pelas noites mal dormidas que causamos, pelas preocupações, pelas dores de cabeça e por precisar tanto de vocês. Talvez não admitimos que precisamos tanto de vocês.

Obrigado pelo sonho que realizamos neste dia em que nos transformamos profissionais e, sobretudo, pela lição de amor que ensinaram durante a nossa vida. Tomara Deus que possamos transmiti-la no exercício da profissão e ensiná-la aos nossos filhos com a mesma dignidade com a qual fizeram.

Pais, se durante esses 5 anos de faculdade, por algumas vezes pensamos em desistir de tudo, foi com vocês que reunimos forças para não desistirmos e prosseguir com toda garra possível.

E hoje nos olham assim com esse olhar assustados, perguntando e agora o que irá acontecer? Pois é Pais, também estamos com essa pergunta em nossas mentes, as incertezas são inúmeras. Mas por mais incerto que seja o nosso futuro, uma coisa é certa seremos sempre o ser humano que vocês nos ensinaram a ser, pois nenhuma graduação é superior a graduação da vida no qual vocês são os mestres.

A vocês agradecemos tudo o que nos foi feito e a maneira com que fomos e somos amados, pedimos perdão por nossas faltas e nos orgulhamos em tê-los como nossos verdadeiros ídolos.

A vocês Mães que sempre estão ao nosso lado em momentos bons e ruins, oferecendo sempre o seu carinho, ternura e amor incondicional, são através destas suas qualidades que nos foi passado que nos tornamos cada vez mais humanos e dignos das suas orações.

Pais a vocês que nos deram a maior das heranças que poderíamos receber, o seu sobrenome, o qual ostentamos com tanto orgulho, indagamos o quanto você foi responsável pela formação do nosso caráter e que lutou com todas as forças para sermos o que somos.

Nos orgulhamos imensamente em representar todos os administradores aqui presentes e dizer o quanto orgulhosos estamos, em ter recebido vocês como presente de Deus e poder estar compartilhando essa vitória com nossos maiores mestres.

Dedicamos esta homenagem às mães e aos pais que todos temos e já tivemos. Às mães e aos pais solteiros, falecidos, postiços, ausentes. Aos pais que nos deram a vida, e que a vida nos permitiu a ter. Mas, que sem eles, não haveria presente.


Pais, Mães, o nosso muito Obrigado." 

Gostaram??
Obs: Este texto foi elaborado através de textos disponíveis na internet, mensagem e por nós mesmos :)
Se alguém que fez alguma parte do texto quiser que eu retire do blog, deixe um recadinho :)

Beeeijos, e boa sorte para mim nos dois dias :)

segunda-feira, 22 de julho de 2013

Dando as caras

Muito tempo passou desde a última vez que estive aqui..mas isto não significa que eu abandonei a minha vida light. O que ocorre é que falta exatamente 11 dias para a minha colação de grau, e 12 para o baile de formatura. 

Como eu sempre me comprometo com muitas coisas, desta vez não foi diferente. Nesses últimos dias foram assim: entreguei o TCC; corrigi-o (tirei 9 :(, queria um 10, pq me empenhei muiiiiiito..mas não foi desta vez); terminei meu curso do Dale Carnegie (adesivo de ouro, pois compareci a todas as sessões, parabéns para mim); participei de um curso de oratória e comunicação durante uma semana, das 19:00 às 22:00 hr; fiz o meu discurso de homenagem aos pais (depois da colação eu posto); estou ensaiando a coreografia para o baile; fazendo mil, siiim 1000 Tsurus (branco, vermelho e dourado); participando do Sob Medida da Unimed; fazendo academiiiia (iuuupi, se bem que hoje eu nem vou porque fiquei mocinha), e além disso tudo, estou trabalhando normalmente, namorando..rsrs e participando de trocentas formaturas, casamentos e assim por diante. Afff, até cansei de digitar...rsrs. 

Minha vida está corrida né? Agora vocês entendem a minha falta de postagem e abandono, temporário tá? 

Eu não consegui emagrecer tudo o que eu desejava para a minha formatura..fiquei e estou muito ansiosa e isto faz com que eu coma..nada em exageros..mas como sim!!

Ahh, esqueci também de falar que estou testando penteados, unhas e provando o vestido.. Escolhi o modelo e vou fazer com a minha sogra.  

Um pedacinho do tecido do meu vestido do baile. 

Vestido do baile.

Vestido da colação de grau.
Claaaro que eu não vou ficar linda como o desenho..mesmo pq não sou alta e nem magra..rsrs. Mas gostei dos modelos, o estilista fez como eu queria :)

Prometo que passarei aqui com mais frequência.
Beeeeijo amadas!!