Meu acompanhamento

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segunda-feira, 26 de janeiro de 2015

Segunda semana OK

Minha vida está numa gangorra. Estou indo dos céus ao inferno em questão de segundos. Acho que a falta de "férias", diga-se "ficar de perna pro ar", está fazendo falta. 

Está indo tudo ótimo. Só ontem dei umas escapadinhas, mas nada tão grave. 

Hoje é o dia de pesagem. Fiquei pensando fds e resolvi alterar a data da pesagem oficial. Agora irei atualizar sempre nas sextas, como sempre eu fiz.

Mas hoje dei uma espiada e gostei do que eu vi: 87,700 kg.

Uhuul.

Ah estou feliz por outro motivo também.
Hoje completo 7 anos de namoro, 1 mês de noivado e 6 meses morando juntinhos. :)
Booora comemorar!!

Beijos, até amanhã.

segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

Primeira semana OK

Sexta foi um dia curto para mim. A tarde eu não trabalhei, tinha algumas coisitas para resolver e tirei folga para resolver essas pendências, por isso não apareci aqui. Meus dias tem sido beem controlados. Somente ontem eu dei umas extrapoladas, acabei jacando em alguns momentos, mas nada que me tirasse do foco.

Abaixo estão algumas refeições de quinta até ontem. Especificamente ontem eu não bati de nenhuma, pq acabou a bateria do celular e eu não estava em casa e nem tinha um junto :(

Mas hoje já estou registrando tudo novamente. Ah, por falar em hoje, hoje é segunda dia de pesagem. Peso registrado hoje de manhã: 88,300kg, uhuuul, menos 1,100kg. Está de booom tamanho :)
Almoço dia 15/01
Janta do dia 15/01
Lanche da tarde 15/01
Café da manhã do dia 16/01
Janta do dia 16/01



É, eu tenho poucas fotos das refeições, mas hoje estou registrando tudo :)

Até amanhã.
Beijos



quinta-feira, 15 de janeiro de 2015

Em frente!!

Ontem eu desabafei legal com o meu "namorido". Estou muito desanimada comigo mesma sabe? O emprego não está mais aquilo tudo, minha auto estima está no lixoo. Acredito que tudo isso esteja sendo influenciado pelos quilos que ganhei nesses últimos meses. As roupas não servem mais, a barriga está parecendo que estou estufada 24h por dia. Tá brabo o negócio. Mas, a única solução é comigo mesma, e por isso voltei aqui. Aqui eu anoto e analiso se havia a necessidade de ter comido isso ou aquilo. Acompanho o meu desenvolvimento.. Por isso, eu acho que dessa vez vai ser para ficar :)

As refeições de ontem foram boas. Dei um "gelo" na comida, pois eu estava comendo em excesso, até estou mais tranquila hoje.

Vejam como foram as refeições. Ah, não fiz as 6 refeições mínimas do dia, pois como eu falei anteriormente, eu dei um gelo nas refeições. Estava comendo muito e precisava dar uma parada.

Café da manhã (biscoito salgado com chá de oliveira)
Almoço (Arroz, feijão, bife acebolado, 1/2 panqueca de carne + salada)

Janta (Salada de Fruta)

Antes da "janta", eu belisquei uns amendoins do meu noivo e tomei um mísero gole da cerveja dele. Fomos caminhar, demoramos apenas 25 minutos, por que ele não pode andar muito pois tem uma hérnia de disco. Depois da caminhada fizemos compras de frutas e verduras no mercado, e foi aonde comprei a salada de fruta.

Estava tão cansada que tomei banho e fui dormir.
Por hoje é isso, até amanhã.
Beijos!

quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

Voltando a vida de blogueira..

Quem olhar os post's dos anos anteriores, vai notar que eu não sou novata aqui. Eu já fiz algumaaaas postagens contando como foram as minhas refeições, os meus exercícios, as minhas "promessas" de ano novo e assim por diante.

Mas, este ano tudo será diferente. Não estou prometendo nada, apenas argumentando e afirmando que sim, este ano será o MEU ANO da mudança. Estou bem centrada nos meus objetivos, sei muito bem o que eu quero e vou conseguir.

Extrapolei ao extremo nesses últimos meses. Engordei tudo o que eu nunca tinha engordado. Estou péssima comigo mesmo, e este é o principal motivo da minha volta ao blog. Outro motivo é que aqui posso escrever e anotar tudo o que eu como e faço. Por isso, se alguém vier aqui perder tempo e ficar falando "asneiras", me desculpe, mas irei deletar o post. Por que aqui o blog é meu, e nele eu faço o que eu quero. :)

Bom, hoje eu só vim registrar a minha volta, e o meu peso..uiuiui..

1º peso de 2015 (12/01): 89,400kg

É isso, amanhã volto aqui para contar como está sendo o processo de readaptação.

Beijos!