Tem coisa melhor do que um feriadinho no meio da semana? Não né? Ô coisa boa =D
Queria deixar registrado aqui sobre a Dieta Dukan. Gente não é naaada fácil fazer esta dieta. Não se pode comer nadica de nada de carboidrato. Maaas, se até na beterraba e na couve flor tem, imagina ficar sem comer? Não tem possibilidades. Então, estou fazendo diferente, a Dieta da Danielle, rsrs. Vou mostrar o meu cardápio +/- como eu estou seguindo durante essa semana:
Café da manhã:
1 Neston Vitamina
Lanche da manhã:
1 enroladinho com uma fatia de peito de peru defumado e uma fatia de queijo mussarela
Almoço:
1 filé de peito de frango
3 fatias de beterraba
3 ramos de couve-flor
Sobremesa:
1/2 xícara de gelatina light
Lanche da tarde:
1 copo de leite semi-desnatado com aveia em flocos
ou 1 yogurte desnatado com aveia em flocos
Janta:
Sopa ou torrada (pão, queijo branco, peito de peru, alface e tomate)
Ceia:
Ovo cozido ou um enroladinho (igual do lanche da manhã)
Não é nada tão absurdo e nem tão gordo..rs
Mas estou conseguindo levar em frente. Quero ver se consigo eliminar alguma coisa até no sábado. Porque sexta é feriado e vão ser só alguns dias desta dieta. Então essa semana a minha pesagem será no sábado.
Eu já estou me sentindo muito melhor, parece que as minhas medidas estão diminuindo. Tomara que sim =D
Ah, amanhã era para eu começar a minha drenagem linfática, mas a moça remarcou para terça. Então, na terça feira começarei a fazer sessões de drenagem. Fiz um pacote de 10 sessões, só até o final do ano. Ano que vem eu volto, mas ainda não sei quando, porque pretendo viajar.
Ontem não fui para academia, estou com um começo de gripe, e não estava a fim de ir. Mas, compensei em casa. Lavei meu carro, arrumei meu quarto, fiz as minhas unhas, cuidei um pouco de mim..afinal como a Mey falou, precisamos tirar 30 minutos do nosso tempo para nós.
Por hoje é isso. Amanhã postarei fotos das minhas refeições.
Beeeijos
