Recomeçar

Bom dia meninas (os), após 10 dias sem postar algo aqui, cá estou eu de volta. Foram dias péssimos, totalmente terríveis..com muita comida..casamento, janta de inauguração da casinha nova, aniversário e por aí vai. Não apareci por aqui, porque não queria ficar lamentando as minhas fraquezas..é complicado você errar e ficar se sentindo a vítima da história. E, eu realmente e infelizmente sou a culpada disto tudo.

Depois de ver lindos 77,200 kg, hoje eu voltei a subir na temida e vi os terríveis 79,000 kg (redondinho da silva, afff), estou desolada..mas motivada, e estou voltando com força total para cumprir as minhas metas..a 1ª meta é para esta semana, voltar para a casinha do 78. Preciso e vou voltar a ser a menina comprometida com o meu corpo. Chega de comer como uma louca e depois ficar choramingando. 

Beijo amadas (os) e sei que poderei contar com o apoio de vocês!!

Até amanhã com mais força total!!

Crise

Bom dia amadas..Meu final de semana foi bom. Sexta fui para casa do namorido, fiz uma jantinha leve no grill, com carne, brócolis, palmito e cebola. Ficou divino. A mesma coisa fiz no almoço de sábado. Tudo usando o grill, porque ainda não está instalado o gás do fogão. No sábado a noite fomos no shopping, compramos algumas coisas para a casinha e depois fomos jantar na casa da sogra. E, por fim fomos para a minha casa. 

Ontem o dia rendeu muito. Fiz almoço delicinha de filé de peixe, arroz integral e salada, pintamos a luminária para por na sala e sobre a mesa de jantar. Ficou linda. Era branca e pintamos de vermelha. Quando estiver instalada eu trago fotos. E, a noite voltamos para a casinha. 

Agora, momento desabafo: Meninas, não sei se estou na fase de TPM, se estou com algum tipo de doença ou o que, só sei dizer que estou me irritando com muita facilidade, com muito cansaço, tanto físico quanto psicológico, e chorando muito. Tive uma crise ontem a noite deitada na cama, (tenho pena do meu namorado) e hoje vindo para o trabalho...e assim por diante. Não tenho motivos..ou não sei o motivo. Só sei que está complicado. Já liguei num psiquiatra e a moça ficou de ligar para marcar a consulta. Cheguei no meu limite e agora vou procurar ajuda.

Beijo amadas e até mais.

Ahh, estou anciosa com a chegada da minha balança..venha logo, please!!

Estressada

Como eu já havia colocado em outros post´s, essa semana está sendo extremamente estressante. Tô sem tempo pra nada, minha alimentação até que está boa, mas to cansada..precisando urgentemente de folga. Ainda bem que hoje já é quinta e amanhã é sexta. Assim tenho motivos para ficar um pouco mais animada.

Eu estou me irritando com muita facilidade..acho que estou vivendo sob muita pressão e isso está me desgastando demais.. aqui no trabalho não posso nem ir no banheiro direito, o meu colega está deixando a desejar (eu sou muito detalhista sabe? e ele deixa passar muitas coisas), o meu namorado está insensível (custa ser um pouco mais atencioso?? custa tanto assim?), a minha mãe só pensa em limpeza e organização, eu fico me pressionando com a RA e a falta de AF. Aiii são tantas coisas..eu estou a ponto de explodir...serio mesmo. Estou cansada fisicamente e psicologicamente. Por isso estou contando os minutos para amanhã às 17:00 hr. Estou pensando seriamente em procurar um psiquiatra...(eu não estou ficando louca), mas acho que estou precisando de um tratamento aqui ó..na cabeça!!

Eu sei que pode se tornar chato eu ficar falando sobre isso aqui, mas para mim isso é como se fosse um diário virtual..então acabo desabafando todos os meus sentimentos..

Prometo que amanhã eu voltarei mais motivada e com o peso atualizado.

Beeijos

Dança do Ventre

Meninas, eu estou chegando a conclusão de que estou jacando muito a noite..não dá para controlar..Estar em casa é muito complicado, ontem mesmo eu vi que não vai dar. Este semestre terei aula somente na quarta, e os outros dias estarei livre. Estou pensando em fazer dança do ventre..é diferente e sensual né? Umas amigas minhas estão fazendo, e insistindo para que eu faça também..acho que vou acabar cedendo..

Dei uma pesquisada e estou compartilhando com vocês:

Benefícios da Dança do Ventre:

CORPORAL

- Uma aula de dança do ventre propicia queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;

- Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;

- Aumenta e ativa a circulação sanguínea;

- Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento;

- Proporciona a reeducação postural;

- Aumenta a flexibilidade e resistência física;

- Desenvolve a coordenação motora e melhora o eixo de equilíbrio;

ESTÉTICO

- Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo;

- Cria um estimulo para dietas saudáveis, no sentido de potencializar seu visual; entenda-se isso, por criar uma disciplina nos hábitos alimentares e não cair em dietas mirabolantes sem resultados positivos;

- Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo;

PSICOLÓGICO

- Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;

- Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;

- Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;

- Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.

- Estimula a criatividade;

- Através de seqüências e laboratórios/dinâmicas trabalhamos a percepção sensorial. Isso cria uma sensibilização na mulher, de forma que sua leitura musical é decodificada através de movimentos precisos e que a colocam em contato com seu interior, suas próprias emoções;

- Desta mesma forma, a timidez que muitas vezes atrapalha o processo de aprendizado é trabalhada aos poucos, possibilitando melhoria nos relacionamentos;

- Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;

Ah, fiz também um cronograma para os dias da semana:  

Segunda: Natação

Terça: Bike

Quarta: Aula (facul)

Quinta: Dança do Ventre

Sexta: Bike / abdominal

Acho que assim não terei mais como fugir né? Ontem não fiz NADA, porque fiquei trabalhando até as 19:00hr. Cheguei em casa e meu irmão (folgado), tinha levado a namorada para assistir filme, aonde? No MEU quarto, na MINHA cama. Ahhh, fala sério né?  Tô ficando com nojo já.. Desculpem pelo meu momente desabafo, rsrs.

Beijo amadas e até amanhã.

Café da manhã:
3 biscoitos nesfit cacau e cereais
500 ml de água
1 xícara de chá
1 doce (sem confeitos)

Almoço:
1 tijela de sobremesa de caldo de peixe
2 colheres de arroz
1 concha de caldo de feijão
1 ovo cozido
salada de alface

Lanche da tarde:
1 fatia de bolo
500 ml de água

Lanche da tarde II:
1 picolé de milho verde
1/2 pãozinho integral + maionese + ricota

Janta:
2 fatias de pizza (calabresa + portuguesa)
1 copo de refri

5 anos de namoro

Gente, no sábado completaremos 5 anos de namoro..uiuiui. Bastante tempo hein? Mas na verdade eu queria fazer algo diferente sabe? Sei lá, ultimamente estou sem idéias..e minha vida esta parecendo um tsunami. Ele vai sair de casa acho que essa semana, ou no máximo semana que vem, fiquei sabendo mais horrores da minha sogracobra, (ficou falando de mim para a sogra da minha amiga, é burrraaa). E, vocês acreditam que liguei agora na casa dele e ela foi capaz de dizer que ele não estava, mesmo estando? (Sabe como descobri que ele estava? Pedi para minha amiga ligar e pedir para falar com ele.) Ela é a pior pessoa que já conheci. Guarda ódio, rancor e é muiiiiiiiiiiiiito falsa. Mas não vou escrever dela aqui, vou acabar estragando o meu post. Na verdade queria saber se vocês tem umas idéias legais para este dia especial?? Preciso de inspirações =D.

Ficarei muito grata.
Beeijo e até amanhã.

RA de ontem (21/01)
Café da manhã:
1 pãozinho + margarina + queijo mussarela + presunto cozido
500 ml de água

Lanche da manhã:
Nada

Almoço:
Aipim
Carne de galinha ensopada
Salada

Sobremesa:
Sorvete de chocolate

Lanche da tarde:
1 iogurte de coco
água

Lanche da tarde II:
Pipoca salgada 1 copo de suco

Janta:
1 pãozinho integral sem miolo + maionese + ricota + presunto
1/2 copo de suco de abacaxi

Paciência

Gente, eu não sei mais o que está acontecendo comigo..Não sei se é porque voltei a trabalhar esta semana, mas está complicado para mim. Estou com muiiita preguiça, sono e cansaço. Sem paciência, estressada e mandando tudo a pqp. Eu nunca fui assim meu Deus. 

Até pesadelos eu estou tendo, sendo que eu nunca sonhava tanto como estou sonhando nessas noites anteriores. Agora cedo quase mandei uns três para aquele lugar, acha que só pq é advogado é superior? Aff, falei na cara que não sou estagiária de ninguém, que tbém tenho as minhas obrigações. Mas é isso, desculpa eu ficar aqui desabafando, mas eu espero que eu melhore este meu humor.

Beijos e até amanhã.
(Amanhã dia oficial de pesagem, tomara que tenha resultado positivo)

RA de ontem:

Café da manhã:

1 fatia de pão preto + margarina light + ricota

1/3 copo de suco de laranja trink light

Lanche da manhã:

1 pacotinho de bolacha nesfit integral

Almoço:

macarrão com carne moída

salada de tomate

Lanche da tarde:

água

Janta:

1/2 pãozinho sem miolo + maionese + ricota + presunto

1/2 pãozinho sem miolo + nata + geléia de uva 

1 copo de suco de laranja trink light

Ceia:

3 doces de chocolate da nona
1/2 copo de suco de laranja

Tomada de decisão

Quando eu fiz trabalhos sobre este assunto na faculdade, eu sempre pensava "Ah, não é tão complicado e difícil decidir algo, ou alguma coisa." Pois é, eu estava totalmente enganada. Decidir é algo muito complexo e que precisa ter muita cautela. Posso dizer isto com toda certeza, pois passei por esta situação ontem. (Obs: por isto não visitei quase ninguém).  Eu estou trabalhando aqui na prefe a exatos 2 anos, 5 meses e 3 dias, não sou concursada, sou celetista, ou seja, é como um concurso, mas tem tempo determinado. Mas, recebi uma proposta para trabalhar em outra cidade, no setor financeiro de uma empresa. Eu realmente estava muito indecisa, balançou mesmo..mas acabei optando em continuar aqui na prefe. Não sei se agi corretamente, mas espero que sim!!

Mudando de assunto: Esta semana estou voltando a ser uma mulher. Rsrs
Ontem cortei meu cabelo, uns 3 a 4 dedos, mas continuei com o mesmo corte. Fiz as minhas unhas das mãos e dos pés. Caprichado hein? E amanhã tenho depilação. Estava precisando tirar uns dias para dar um trato no meu visual, afinal só eliminar quilos não dá né? Precisamos estar lindas em todos os aspectos =D

Ah, eu também fui logo cedinho fazer a minha modeladora..semana que vem é a última do meu pacote =/  Mas em Janeiro em volto a fazer, sinto que está fazendo bastante diferença, vamos ver nas medidas né?

Minha RA de ontem foi normalzinha, não segui 100%, mas não cometi pecados. Vamos que hoje já é quarta e logo virá as tão esperadas férias. Ahh, outro motivo por eu não ter aceito o novo emprego, teria que trabalhar diretão até dia 31/12 às 12:00 hr. Ninguém merece né? Preciso urgente de férias.

Beeijos e até amanhã.

Desabafo!!

Quando eu criei o blog, a minha primeira intenção era contar o dia-a-dia da minha dieta, mas eu tomei liberdade e estou contando também da minha vida e da minha rotina.

Este mês, completou 4 anos e 8 meses que estou namorando. Sim, é bastante tempo. Durante este tempo todo, somente em outubro do ano passado, ele terminou comigo, e ficamos separados durante 15 dias. Terminamos, por motivos banais, um deles, porque fui sozinha com o meu pai e minhas irmãs no show da Paula Fernandes. Sim, ele se sentiu excluído da minha família, ficou chateado, juntou vários outras motivos pequenos e banais, e terminou comigo. Mas, depois de muita conversa, acabamos voltando. 

Desde o começo eu sofri muito com a minha sogra. Ela sempre fez de TUDO para terminarmos. Inventava histórias que eu ficava abraçando homens na faculdade, que eu não era mulher para casar, que eu não tinha futuro e mais um milhão de coisas. Eu sempre relevei e tentei manter um bom relacionamento com ela, tudo por causa dele, para nós dois não brigarmos. Quando ele terminou comigo, só faltava ela soltar fogos, mas atualmente estavamos tendo um bom relacionamento. 

Até que, ontem ela começou a pirar de novo. Ficou enchendo o saco porque disse que preciso cuidar das roupas dele, que nós dois juntos nunca vamos ter nada e um monte de abrobinhas. Só que quando passo o final de semana na casa dela, ela tem uma filha solteira e encalhada de 32 anos, sobra tudo para mim. Fazer almoço, dar uma ajeitada na casa, dar banho no Joe, porque? Porque a filha dela fica na internet. E, ela ainda diz que eu só estou fazendo a minha obrigação. No último final de semana, dei uma ajeitada geral no quarto dele, arrumei todas as coisas dele. Afinal sou namorada dele e não da família toda. E, lembrando que quando ele vem para minha casa ele não tira nem um garfo da mesa. Olha, é complicado.

Por isto, em breve estaremos comprando algo. Eu sempre quis morar em casa, sabe aquele negócio de ter terra para pisar, ter cachorros? Mas, acho que por enquanto vamos atrás de um apartamento. Acho que vai ser mais acessível por enquanto. Na verdade nem sei ao certo. Vou dar uma olhada nos dois, terreno e apartamento. Tínhamos pensado em casar somente em 2014, mas acho que ano que vem já iremos juntar nossas escovas de dentes. Vamos conversar certinho neste final de semana. Ô complicação!!

Desculpe ficar desabafando por aqui. Mas eu me sinto bem falando com vocês, porque vocês dão incentivo, apoiam. Afinal somos uma família virtual.

Mais tarde faço outro post falando da minha RA e AF de ontem.

Beijos