Meu acompanhamento

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quarta-feira, 11 de setembro de 2013

Que complicado

Boom dia...

Eu faço tudo certinho quando estou em casa ou no trabalho, mas quando vou para a casa do meu namorado ou na minha sogra, aiii complica tudo. Foi o que aconteceu ontem..Vocês vão ver como tudo correu bem durante o dia, mas, quando cheguei na casa do meu namorado, ataquei o chocolate. Depois fomos dormir na casa da sogra, porque hoje ele tinha hidro e a minha cunhada ia junto, e ela acabou fazendo um risoto e acabei tomando refri. 

Depois que a coisa já tinha sido feita, bateu o desanimo e o arrependimento. Preciso manter o foco, mas é complicado. Na minha casa não tem essas "gostosuras" porque nós evitamos, mas lá na casa dele e dela..é complicado.



Preciso e vou fazer de tudo para evitar, mas não é fácil!
Ah, hoje eu estou com o meu possante de volta, mas ao meio dia vou para casa de carro e volto para o trabalho de bike :)

RA de ontem: 
Café da manhã:
1 fatia de mamão
2/3 de club social integral
café amargo com leite



Lanche da manhã:
Não fiz, tomei café muito tarde e não fiquei com fome. Mas, tomei muita água.

Almoço: Lindão né?
Arroz
Salada
Bife acebolado

Lanche da tarde:
1 pêra
água

Lanche da tarde II:
1 Club social integral
chocolate

Janta:
3 colheres de risoto de frango
salada de alface e rúcula
1 copo de refri

12 comentários:

  1. Calma é difícil mesmo controlar na frente das tentações, mas tente evitar esse deslizes.
    Já que foi feito compense hoje que tudo vai correr bem.

    Beijos

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  2. Daaani!
    primeiramente, acho que não foi tão ruim (não sei o tanto de chocolate que comeu..)
    eu entendo perfeitamente isso, pois praticamente todas as vezes que vou pra casa dos meus pais, a draga corre solta, num sei o que se passa com a gente!
    mas isso é algo que vamos aprendendo a controlar..
    claro que nessas ocasiões sempre vão ter gordices, mas a gente tem que se atentar à quantidade sempre. E o mais importante voce faz: nunca desiste!
    Sexta to indo pra lá, que Deus me ajude rs
    beijos

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  3. Nós somos de carne, osso e vontades.. mas a palavra chave é persistência...
    sem desanimar..
    bjs

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  4. Oi Dani, não fica assim... tem dias q a gente acaba cedendo mas é na continuidade das atitudes que os resultados aparecem. Ontem já foi, vamos lutar hj por um dia melhor. BJks

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  5. É aquele velho lance da rotina, né?
    Por isso a gente sempre acaba dando uma engordada no final de semana... Qdo sai da rotina a gente se perde :/
    Beijão

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  6. Ai amiga eu tb tenho esse problema, quando vou na minha sogra é um caos total...

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  7. Acho que é por que saiu da rotina ... mas logo se ajeita de novo!


    Bjs
    Elaine
    Emagrecendo, Simples Assim

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  8. OI Dani! Nossa é difícil se controlar assim né? Eu também passo por isso viu, mas fazer o que? Tento apenas me controlar nas quantidades...
    Um beijão

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  9. nbem me fala, acontece a mesma coisa cmg
    diz pro namo não comprar, uai
    beijokas

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  10. Sinceramente, não achei nada de mais. O dia foi tãããão equilibrado que permitia.
    Pareceu que pesou mais na consciência do que na balança. rsrsrs
    Tenho lido por ai, que há quem escolha um dia na semana pra comer uma refeição
    de algo calórico mas, com moderação - chamam de Dia do Lixo. Digamos que você
    teve um dia desses. ;)

    Cheiros

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  11. É complicado mesmo... mas sua alimentação tá muito bonitinha. Não encana tanto com essas escapadelas. E no mais, evite ao máximo ir lá... hahaha

    Beijinhos

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  12. Dani, tudo bem? Eu acho que sua alimentação foi ótima, e um chocolate só não faz mal, até acho que comeu pouquinho durante o dia, não tem com o que se preocupar ;)

    Só cuidado com os namorados., eles sim engordam muito a gente, pois sempre dizem pra gente que estamos bem assim, pra não fazer dieta rsrsrs..

    Beijinhos

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