Semana curtinha

Essa semana vai ser perfeitinha, tirando a prova da facul na quarta, mas em compensação tem feriadão e praia, ô combinação perfeita..

Final de semana foi bom, muito bom. Na sexta a noite entreguei o TCC, e dormi na casa do namorado (siiim, fingi que nem conhecia a minha sogra, só disse oi e tchau). Ela fez sopa para jantarmos, na verdade era água quente, com xuxu e peito de frango. Beeeeeeeeem light, mas beeeeem ruim tbem. Poderia ter colocado um caldo de galinha, uma batatinha ou algo do tipo. Mas, tudo bem.

Sábado pela manhã viemos para minha casa. Ao meio dia, fomos almoçar na casa de uns amigos...hmm uma delícia. Tinha costela assada, muiiiita salada e petiscos. Comi pouco porque a costela estava bem gordurosa, mas em compensação as saladas estavam ótimas. A noite fiz uma pizza "misturebinha", com ovos, cebola, tomate, queijo, milho, palmito e orégano. Ficou bem sequinha e gostosa.

Ontem fomos pescar. Peguei um só, mas bem grande. O homem limpou na hora e a noite já fritamos. Comemos com azeitonas, palmito e pão. Estava uma delícia. 

Mas, hoje meu dia já começou bem..queria tudo perfeitinho..mas esqueci que hoje é aniversário do prefeito, ou seja, teve bolo agora pela manhã. Mas como a servente sabe que estou na dieta..cortou um mini pedaço. 

Vamos continuar assim, beeem light =D

Beijos e uma maravilhosa semana.

Acabou!!!

Meu dia hoje está sendo bem agitado, bom, estava.. pois acho que acabou de vez..por este semestre né? Acabei de voltar da papelaria, e meu TCC está aqui do meu lado, pronto e encadernado. Pensa na felicidade da menina. E hoje a noite é só entregar nas mãos de Deus. 

Nos útlimos dias o meu TCC esteve assim (lado esquerdo), mas hoje está liiiindo e está assim (lado direito) bem organizadinho:

Não tem coisa melhor do que você sentir como se o teu dever estivesse cumprido. Paece que tirei uma tonelada das minhas costas. Espero que a nota final seja igual a nota do último capítulo. =D

Bom, vamos falar do que realmente interessa..meu dia de ontem foi digamos assim perfeitinho. A noite não tive facul (uhuuul), e fiz uma pizza caseira para nós comermos..com ovos, cebola, tomate, queijo, presunto e milho. Ficou uma delícia. 

Mais tarde minha mãe insistiu para que eu fosse num teatro-circo, digamos assim. Quem mora aqui na minha região já ouviu falar do Teatro Biriba. Então fui lá com o pessoal...mas não foi tão divertido como tem fama, foi engraçadinho. Rsrsrs. 

Como voês sabem, neste tipo de lugar oque predomina são as "porcarias", espetinhos, salgadinhos, pipoca, churros, e demais. Meu irmão comprou um espetinho de coraçãozinho e belisquei um dele. Estava seco e frio. Afff... 

Ahh, hoje seria dia de pesar. Mas estou pensando em mudar os dias. Vou me pesar toda quarta-feira, porque assim o final de semana estará no meio e eu terei mais noção de como foi a semana. Por isso hoje não tem peso atualizado. Na última vez registrou 79,800 kg. Creio que não tenha fugido muito não. Mas isso é assunto para quarta-feira da semana que vem. ;)

Beeijos e um maravilhoso final de semana. 

RA de ontem:

Café da manhã:
1 fatia de pão preto integral
Ricota temperada
Margarina delícia light
1/2 xícara café amargo com leite

Lanche da manhã:
1 garrafinha de água com gás

Almoço:
3 colheres de arroz
1 sobrecoxa frita (siiim, o meu padrasto fritou..aí que dó)
4 rodelas de tomate com cebola

Lanche da tarde:
4 bolachas leite e mel Nesfit
1 garrafinha de água mineral

Janta:
1 punhadinho de pipoca doce
2 fatias de pizza (pizza média)
1 copo de suco de laranja

Receitinha

Achei essa receita num site e vim aqui dividir com vocês. É muito interessante e parece ser bem saborosa. Vou fazer um experimento no final de semana e depois eu conto para vocês. Mas, alguém já experimentou?

TORTA DE SALADA 

Ingredientes 

1 pé de alface americana

1 maço peq de rúcula

1 cebola cortada em fatias finas

2 tomates cortados em cubinhos

100g de queijo branco cortado em tirinhas finas

100g de presunto de peru light cortado em tirinhas finas

DICA

Se prefirir substitua o queijo e o presunto por peito de frango desfiado.

Molho  

1/2 xicara de chá de azeite

1/4 xicara de chá de vinagre

1 colher de sopa de mostarda

1 colher de chá de orégano

sal e pimenta a gosto mas não exagere !!!

Acessório 

Use uma forma de aro removível 

Modo de Preparo 

Com as folhas de alface forre o fundo e as laterais da forma , reserve algumas folhas para cobrir a salada.

Vá alternando as camadas com a rúcula rasgada, cebola , o queijo , o tomate e o presunto. Feche com o alface cubra com papel alumínio e leve a geladeira.

Molho 

Em uma molheira misture todos os ingredientes e sirva quando desenformar a torta.

DICA 

Você também pode ralar a cebola caso não goste dela em pedaços e colocar outro legume como por exemplo pimentão. Crie sua própia receitinha com base em legumes e verduras que mais goste mas cuidado para não eceder nas calorias.

RA de ontem:
Café da manhã:
1 fatia de pão preto integral
Margarina delícia light
Ricota temperada
Café amargo com leite

Lanche da manhã:
1 mísero pedaço de sonho

Almoço:
2 sobrecoxa pequenas refogada com cebola e tomate
Salada de brócolis e couve-flor
Suco de abacaxi

Lanche da tarde:
1 flan

Janta:
1 pedacinho de carne assada de boi
1 pedacinho de costela suína
1/2 fatia de pão torrado com becel
1 tomate

* Eu optei por um flan no lanche da tarde, porque ele era menos calórico do que o iogurte de laranja, cenoura e mel. Somente com 101kcal.

A noite fui para natação com a minha mãe. E como é na academia da minha tia, acabei entrando e fazendo junto. Aii como é bom. Parecia que estava numa sessão de relaxamento. Rsrs.

Beijos e até amanhã.

Preguiça..

Hoje o dia está divino aqui, parece aqueles dias próximos ao Natal. É uma pena que só parece.. =/

Ontem eu fiz a inscrição para participar do sortei lá no blog da Mey..

Nunca ganhei nenhum tipo de rifa, sorteio..NADA. Bem que eu poderia ganhar dessa vez né?

Mudando de assunto, a minha alimentação de ontem foi boa..mas, eu não precisava ter comido na ceia. Foi gula mesmo..

RA de ontem:
Café da manhã:
1 fatia de pão preto integral
Margarina light
Ricota temperada

Lanche da manhã:
Não fiz

Almoço:
1 prato de sopa de frango com legumes

Lanche da tarde:
1 laranja

Janta:
1 empanado de brócolis
1 garrafinha de água

Ceia:
1 enroladinho de folhado doce

Ah, eu desisti da academia. Estava sendo muito complicado ir depois da facul, eu chegava muito tarde em casa e acordava podre de cansada. Logo estarei de férias da facul e irei andar de bike com o meu tio. Mas, enquanto isto não acontece, eu irei fazer sessões de drenagem linfática.

Beijos e lindo dia. 

Avaliação mensal..

Hoje acordei super curiosa para saber o meu peso..queria muito fazer uma avaliação de como está sendo a minha evolução. Por isto, acordei rapidão, e antes de vir para o trabalho fui até a farmácia. Subi umas 3 vezes para confirmar, eu não estava acreditando =D

Que coisa boa hein? Estou muito feliz..ouvindo muitos elogios, sugestões e até mesmo xingões..rsrs, mas faz parte. O importante é que EU estou de bem comigo mesma, estou mantendo uma alimentação da qual não estou morrendo de desejos e ao mesmo tempo consigo me satisfazer.

RA de ontem:
Café da manhã:
Gatorade de morango

Lanche da manhã:
Água

Almoço:
Sopa de frango com legumes

Lanche da tarde:
1 pedacinho de bolo de chocolate
Gatorade de maracujá

Janta:
1 empanado de brócolis
1 garrafinha de água

Ceia:
+ 1 pedacinho de bolo

Ontem eu ainda estava meia bichada, rsrs..mas hoje acordei beeeem melhor.
Vamos lá, rumo ao verão =D

Beijos e tenham um lindo dia.

Voltando

Olá amadas (os), cá estou eu novamente. Como vocês estão? Como foi o feriadão? Preciso confessar que estava com saudades de vir até aqui.. e saber como vocês estão. 

Primeiro de tudo, quero agradecer de coração as palavras de cada uma, referente ao post anterior. Saibam que estas palavras foram muito importante para mim. É bom saber que mesmo eu não conhecendo-as pessoalmente, vocês estão aqui presentes em minha vida. Ajudando, dando força, incentivo, esporros..etc. Rsrs.

Hoje estou bem melhor do que semana passada. É, digamos assim nem tão bem..rsrs, na verdade estou a dois dias vivendo a vida de uma rainha, não estou saindo do trono. Rsrs. Peguei uma intoxicação alimentar no final de semana, e minhas ultimas refeições foram, sopa e água muiita água, de côco, gatorade e água mineral. Mas agora a tarde já estou um pouco melhor. 

Meu feriado foi divertido e ao mesmo tempo com alguns momentos de desespero. Nada tão anormal. Na sexta faxinei a casa inteira, de cima a baixo. Com um dia lindo de sol não tem coisa melhor né? No sábado fui para um sítio, aqui na minha cidade mesmo, mas, distante uns 55 km. Foi bem legal, era beeeeem simples, mas foi muito legal. 

Caminhando até a cachoeira

Cachoeira "Gruta do Índio"

O cardápio lá era carne de ovelha (amo), salada e pão caseiro. Hmm uma delícia. Não comi muito, porque a carne de ovelha é bem gordurosa e pesada. Não adiantou nada né? Pq do mesmo jeito eu acabei passando mal. A noite fomos no restaurante de sushi. Pedimos de entrada um Sunomono e um Hot Philadelphia (uma delícia) e um Yakissoba de filé mignom. A comida era para duas pessoas, acabamos comendo em quatro e ainda sobrou. Não comi muito pq já estava ruim. =/

No domingo estava em casa somente eu e o meu namorado. Fiz uma comidinha bem sussi. Arroz integral, bife acebolado e salada. Tomei sorvete beeem pouquinho. A noite quando estávamos pensando no que iríamos jantar, eis que cai estas pedras do céu. Deus meu, o céu escureceu muiiiito rápido e choveu muita pedra. Destruiu a garagem lá de casa, mas ainda bem que foram somente prejuízos materiais. Agora é só reconstruir.  =D

O pior foram algumas famílias que perderam o pouco que tinham. Mas estão bem, graças a Deus.

 Chega por hoje né? Amanhã eu conto como foi meu dia de hoje ;)

Beijos uma linda semana..

Desabafo!!

Quando eu criei o blog, a minha primeira intenção era contar o dia-a-dia da minha dieta, mas eu tomei liberdade e estou contando também da minha vida e da minha rotina.

Este mês, completou 4 anos e 8 meses que estou namorando. Sim, é bastante tempo. Durante este tempo todo, somente em outubro do ano passado, ele terminou comigo, e ficamos separados durante 15 dias. Terminamos, por motivos banais, um deles, porque fui sozinha com o meu pai e minhas irmãs no show da Paula Fernandes. Sim, ele se sentiu excluído da minha família, ficou chateado, juntou vários outras motivos pequenos e banais, e terminou comigo. Mas, depois de muita conversa, acabamos voltando. 

Desde o começo eu sofri muito com a minha sogra. Ela sempre fez de TUDO para terminarmos. Inventava histórias que eu ficava abraçando homens na faculdade, que eu não era mulher para casar, que eu não tinha futuro e mais um milhão de coisas. Eu sempre relevei e tentei manter um bom relacionamento com ela, tudo por causa dele, para nós dois não brigarmos. Quando ele terminou comigo, só faltava ela soltar fogos, mas atualmente estavamos tendo um bom relacionamento. 

Até que, ontem ela começou a pirar de novo. Ficou enchendo o saco porque disse que preciso cuidar das roupas dele, que nós dois juntos nunca vamos ter nada e um monte de abrobinhas. Só que quando passo o final de semana na casa dela, ela tem uma filha solteira e encalhada de 32 anos, sobra tudo para mim. Fazer almoço, dar uma ajeitada na casa, dar banho no Joe, porque? Porque a filha dela fica na internet. E, ela ainda diz que eu só estou fazendo a minha obrigação. No último final de semana, dei uma ajeitada geral no quarto dele, arrumei todas as coisas dele. Afinal sou namorada dele e não da família toda. E, lembrando que quando ele vem para minha casa ele não tira nem um garfo da mesa. Olha, é complicado.

Por isto, em breve estaremos comprando algo. Eu sempre quis morar em casa, sabe aquele negócio de ter terra para pisar, ter cachorros? Mas, acho que por enquanto vamos atrás de um apartamento. Acho que vai ser mais acessível por enquanto. Na verdade nem sei ao certo. Vou dar uma olhada nos dois, terreno e apartamento. Tínhamos pensado em casar somente em 2014, mas acho que ano que vem já iremos juntar nossas escovas de dentes. Vamos conversar certinho neste final de semana. Ô complicação!!

Desculpe ficar desabafando por aqui. Mas eu me sinto bem falando com vocês, porque vocês dão incentivo, apoiam. Afinal somos uma família virtual.

Mais tarde faço outro post falando da minha RA e AF de ontem.

Beijos