Dia de pesagem

Hoje como vocês sabem é o meu dia de pesagem. Continua o mesmo peso da semana passada 79,800kg. Na verdade, eu havia me pesado no começo da semana (rapidinho) e tinha constado +300g. Ou seja, na verdade eu tinha dado uma leve engordadinha e agora voltei ao peso anterior. Preciso de foco para eliminar muiito mais gramas =D

Ontem eu postei um "antes e depois", não era eu tá? Acho que não ficou bem explicado. Na verdade estas fotos abaixo sou eu:

Fiz um pequeno comparativo, para saber e controlar a minha evolução. Não teve muita mudança, mas eu sinto que a minha barriga diminuiu.

Hoje tem provinha em véspera de feriado. Aff..

Mas simbora que depois teremos 4 dias de folga :)

Vou ver se consigo internet para vir aqui dar um oi. Mas não prometo. Agora vou sair em busca de novidades. Visitando =D

RA de ontem:

Café da manhã:

3 torradas salgadas bauducco, com margarina light e ricota frescal

1 xícara de café amargo com leite

Lanche da manhã:

não fiz

Almoço:

1 palmito

1 bife de alcatra

2 bolinhos de aipim

repolho e tomate

Lanche da tarde:

1 yogurte da batavo 5x mais fruta de côco

Janta:

1 empanado de frango

1 chokito

1 garrafinha de água

Ceia:

2 bolinhos de aipim

1 pedacinho de carne de panela