Meu acompanhamento

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quarta-feira, 22 de maio de 2013

Cardápio dia 2

Bom dia meninas, hoje o tempo não está ajudando..aiii queria que tivesse aquele sol lindo de ontem. Preciso dar uma arrumada geral nas minhas roupas..odeio quando lavo e chove, elas ficam meia fedidas e acabo lavando de novo :) Eiita que vida de dona de casa não é fácil não!! Rsrs.

Mas, vamos ao que interessa. Ontem a noite estive dando uma olhada nas fotos da festa da sala, foi no dia 10/05, e não gostei nada do que vi..Deus meu eu realmente estou precisando emagrecer, e com urgência!! Também ainda não sei oque fazer a respeito do meu vestido de formatura. Dei uma olhada em vários modelos e agora vou nas costureiras fazer os orçamentos. Se os valores forem parecidos, faço com a minha sogra mesmo..

Ps: Adorei as dicas de ontem meninas, elas foram bem úteis. 

Aqui está as minhas refeições de ontem:
Café da manhã:
1 pãozinho integral com margarina e presunto de frango
1 xícara de café com leite

Lanche da manhã:
1 barra de cereal
500 ml de água

Almoço:
1 sobrecoxa pequena de frango
2 colheres de arroz com caldo de feijão
1 batata pequena pela metade
salada de repolho e alface

Lanche da tarde:
1 doce de araruta
2 biscoitos integral de frutas vermelhas
1 xícara de café com leite
500 ml de água

Ps: foi durante a tarde toda

Lanche da tarde II:
1 pastel de banana

Ps: Comi antes do curso Dale, e era a única coisa que eu tinha pronta, pq estava com pressa.

Janta:
1 mini pãozinho com queijo, presunto, tomate e alface
1 mini pastel de chocolate (mas nem vi o chocolate, só tinha o gosto)

Ps: Era o coffe break do curso.

Ceia:
1 copo de guaraná zero
1 fatia de queijo

6 comentários:

  1. Oi amiiga
    está boa a alimentação, não se estresse, o importante é não cometer excessos (:
    você tá fazendo AF?
    beijos

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  2. Oiee floor!
    Relaxe, a ansiedade só nos deixa mais vunerável para jacarmos.
    Vaii com calma e foco !
    To voltando agora com o blog e com a R.A.
    Passa lá!
    halftalita.blogspot.com.br
    bjooo

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  3. Espero que logo consiga definir sue vestido... Imagino o quando você deve estar ansiosa pra isso.

    Você está indo bem na alimentação e alguns delizes tão pequenos que a gente te perdoa... hauhsuas

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  4. acho que está bom... vc gosta muito de refri?
    beijos

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  5. Não deixe a ansiedade tomar conta, ok?
    Sua alimentação está indo bem.. você parece que controla bem a quantidade de comida mesmo com mini deslizes, isso é ótimo! Tem que continuar assim! Só cuidado para não comer com intervalos muito curtos, assim como os intervalos longos os curtos também prejudicam... :)

    beijoss =**

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  6. Foi exemplar durante todo o dia. E à noite, levou em conta que você tinha que escolher do que era servido. As quantidades foram primorosas.
    Um senão: refri antes de dormir. Ele rouba cálcio, prefira chá ou leite.

    Parabéns!!! E#Foco!

    Cheiros

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