Meu acompanhamento

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quinta-feira, 5 de setembro de 2013

Bike

Meu dia de ontem se resumi assim:

* Fui trabalhar de bike;
* Ao meio dia fui para casa de carona;
* Depois andei em torno de 1,5 km até que minha amiga me encontrou e o restante vim de carro.
* Fui para casa de bike;
* As 19:00 hr tinha reunião e vim caminhando, +/- uns 2,5 km e depois fui de carro.

Não consegui ir para o Pilates, porque a reunião acabou demorando. Mas mesmo assim essas caminhadas e pedaladas compensou né?

E sabem como estou hoje? Muiiiiito bem :)


Imagem da internet


A alimentação de ontem ficou a desejar. Como estou sem carro, não tive como ir ao mercado comprar frutas e verduras. Quero ver se consigo ir hoje de bike, rs.

Meu café da manhã foi assim:
1 pão francês + margarina + presunto + queijo
1 xícara de café amargo com leite


Lanche da manhã:
1 nesfit integral
1 copo de café preto
2 xícaras de chá


Almoço (nem bati foto, estava horrível):
polenta + 3 pedaços de frango
1 copo de suco

Lanche da tarde (tinha aniver aqui na prefe):
1 fatia fina de bolo com massa branca
1 fatia mega fina de torta de maracujá
1 xícara de café amargo com leite

Janta:
1 pão francês + margarina + presunto + queijo
1 copo de suco


Ceia:
1 rolinho de queijo e presunto
1 fatia pequena de queijo com geléia de mertilo

7 comentários:

  1. Ainda bem que a bike e as caminhadas compensaram. Não se preocupe vai dar tudo certo.

    Beijos

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  2. Esses aniversários em prefeituras é uma coisa de louco né?! mas até que voc~e se comportou muito bem. Eu normalmente enfio o pé na jaca =P

    beijos

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  3. Oi Danii
    acho que não foi mal nãoo..
    essas andanças toda compensaram..
    beijoos

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  4. Aniversário é fogo.. é só começar a fazer reeducação que todo mundo faz aniversário, kkk
    bjs

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  5. Bike é tudo de bom... Eu tô em fase de aprendizado, mas o plano é vir trabalhar com ela tb em breve...

    Sim, eu não sabia andar de bicicleta...
    Beijão

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  6. Oi flor,vim aqui conhecer seu cantinho e ja estou te seguindo.. aguardo sua visita la no meu blog ;)
    Grande beijo :*

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  7. coisa mais linda isso
    adorei saber
    beijos e lindo dia

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