Cardápio 3 (22/05)

Bom dia meninas...

Friozinho aqui hoje..e eu com um baita sono. Todos os dias estou indo dormir tarde por conta dos trabalhos e do maldito TCC. Ontem não foi diferente, fui estudar na casa de uma amiga, e depois cheguei em casa e dei uma lida nas páginas do livro "Como evitar preocupações e começar a viver" (Dale Carnegie), que por sinal é muito bom, bom mesmo!! Hoje não será diferente, preciso focar durante a semana, porque no final de semana eu não tenho inspirações..rs.

Mas vamos ao que interessa. Como ontem fui na casa de uma amiga, o namorido dela fez um café para nós. E como vocês poderão ver abaixo, eu acredito que tenha extrapolado um tantinho. Ah, dei uma espiada na balança, e ela deu um leve sorriso pra mim. Vamos ver se amanhã ela estará de bom humor. Rsrs

Beijos
Até amanhã com a pesagem da semana.

Café da manhã (09:00 hr):
1 1/2 fatia de pão integral + margarina
1 banana
1 xícara de café com leite (aquela mistura que já comentei, integral e desnatado)

Lanche da manhã:
Água

Almoço (12:00 hr):
1 punhado de massa com caldo de feijão
alguns pedaços soltos de frango assado (juntando tudo dá uma sobrecoxa)
Salada de xuxu e repolho

Lanche da tarde (15:00 hr):
1 iogurte activia de ameixa
3 bicoitos de maizena
1 xícara de café com leite

Lanche da tarde II (17:30 hr):
1 barra de cereal

Janta (na casa da minha amiga) (19:00 hr):
1 fatia de baguete (recheada com frango)
1/2 fatia de pão integral com geleia de morango
1 xícara de café com leite

Depois ele deu para petiscar (umas 21:00 hr), pinhão...comi uns 8.

Ceia (22:30 hr):
1 copo de suco
1 punhado de salada de repolho