Meu acompanhamento

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terça-feira, 20 de agosto de 2013

Refeições de ontem dia 19/08/2013.

Não é fácil, mas quem disse que seria? Ninguém né? Então, depois de um final de semana trágico, ontem eu "tentei", seguir mais uma dieta protéica, sem muito carboidrato..mas não consegui. E, eu não resisti e subi hoje na balança. E, nem uma grama baixou. Ahh eu desanimo sabe? Maaaas, foi passageiro. Acredito que terei um resultado bom somente na sexta, depois de alguns dias na linha. E, hoje continuo na mesma.

Serei forte e estarei linda para o verão :)

Beijos.

Refeições de ontem 19/08/2013.
Café da manhã:
1 garfada da nega maluca do meu namorado
1 xícara de chá

Lanche da manhã:
2 fatias de presunto cozido
1 xícara de café amargo com leite



Almoço:
1 colher de arroz + caldo de feijão
1 pedaço de frango
Salada
1 trident de maça verde e abacaxi



Lanche da tarde:
1 Maça
2 copinhos de café preto




Janta:
1 pão francês torrado + queijo + presunto cozido + tomate
1 copo de suco


Ceia:
1 pedaço de nega maluca
1 copo de suco

9 comentários:

  1. Amiga, estamos juntas no desespero pós-fds.
    Oh Goood. Tbm tive a mesma ideia brilhante de - vou desintoxicar dos carbos na seg e ao ivés de acabr o dia comendo pão, comi PIPOCA DE CINEMA!! Desastre total né rs.
    Mas, o importante é não desistir NUNCA. Sempre acordar disposta a recomeçar. Uma hora a gente pega no tranco. To ctg!

    Bj

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  2. linda querida.... :0 vc sabe que o melhor é sempre seguir a ra, se deslizou, tente recomeçar, dietas proteicas estão com nada menina, vc sabe o que fazer, vamos adiante
    beijos, saudades de ti

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  3. Oi amiiga!
    ao contrario do que muitas afirmam, pra mim não se deve excluir nenhum nutriente da alimentação!
    teu dia até que foi bem, voce tentou ficar sem carbo, mas logo a noite comeu. Então tenta comer carbo de dia e a noite não, de repente seja melhor pra você.
    beijos e segue firme, vai ficar lindona sim

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  4. Acho q o q aconteceu é que tu comeu muito pouquinho durante o dia, aí de noite teve q comer "melhor", mas não vi nenhum problema no teu cardápio, acho q ele está ótimo... Eu tb não baixei nenhum grama hoje :/
    Beijão

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  5. Ola!

    Força menina!

    O blog ajuda a gente a encarar melhor a vida!

    Estamos juntas!

    Beijooo

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  6. Achei que você comeu pouco durante o dia e ai bateu a fome de noite.
    E quanto aos pedaços de nega maluca... ahh eu também não resistiria!

    beijos

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  7. Oiiii legal seu blog. vou te seguir...também estou criando um blog...estamos juntas contra a balança...rs....
    bjos
    Vivi

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  8. Amiga nem me fale já tentei diversas vezes seguir uma dieta proteica, mas definitivamente não consigo, o que faço é diminuir os carboidratos mas não cortar completamente...Bjo

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  9. Oi, Dani

    Tem que ser o contrário: café da manhã prazeroso, nutritivo.
    Nas demais refeições vai diminuindo até chegar levinha no jantar.
    E a água?? Lembro que você usava a garrafinha como medida.

    Força, garota!!

    Cheiros

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