Meu acompanhamento

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quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Refeições de ontem

Eu não passei por aqui ontem, porque jaquei feio na terça e não queria ficar aqui me lamentando. Maas, como ontem eu fiz quase tudo perfeito, hoje eu estou aqui :)

Prometo que evitarei repetir essas jacadas e exageros, mas eu estava na TPM e sabem né? Eu sinto uma vontade absurda de comer e o pior de tudo é que eu não fico chateada por isso. Maaas passou e aqui estou eu, cumprindo um dia lindo, que vocês verão amanhã. :)

Essas fotos abaixo foram das refeições de ontem:
Café da manhã:
1 fatia de pão integral + margarina + queijo branco
1 xícara de café com leite


Lanche da manhã:
1 maça
água


Almoço:
Macarrão com feijão
Salada (Repolho, cenoura, agrião, beterraba)
Peito de frango


Janta:
1 Wrap integral + maionese + queijo + tomate
1 Wrap integral + atum
1 copo de suco de laranja



A foto do outro Wrap, eu só lembrei de bater depois de ter comido, mas ele era um pouco menor deste. Ah, e este da foto eu dividi com a mamis. 

A receita do Wrap é esta:
1 ovo
7 colheres de leite desnatado
2 colheres de farinha integral
1 colher de maizena
1 pitada de sal

Bati tudo na mão mesmo, e dourei na frigideira de teflon. Ficou bem gostoso e crocante.


Obs: Algumas leitoras novas passaram por aqui, mas eu não consegui localizar o blog para que eu possa retornar a visita. Então, coloquem o link, assim posso conhecer o cantinho de vocês. :)
Beeijos

7 comentários:

  1. É assim que tem que ser mesmo! Se fundamos o pé em um dia, no dia seguinte já temos que reagir!

    beijo

    http://desapegafastfood.blogspot.com.br/

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  2. Oi Danii
    isso aí amiga um dia de cada vez, esqueça o ontem e foque no hoje!
    foi linda a sua alimentação (:
    esse wrap com o queijo e tomate, me lembrou pizza rsrs
    beijoos

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  3. Que legal fazer wrap em casa... normalmente eu compro pouco, e eu não como muito seguido, acaba vencendo, ou eu acabo tendo que congelar.

    Beijos

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  4. Lindão!!! Se eu for uma das q tu não encontrou o blog segue aí: emagrecimentovegano.blogspot.com.br
    Beijão

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  5. que legal que tu faz warp sozinha, eu não consigo gostar de wrap menina
    beijoka

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  6. Olá, que bom que já voltou ao normal! Gostei da receita...vou fazer para experimentar!
    Beijo

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  7. Oi, Dani

    Dieta nota mil!!! Quanto a TPM, eu comecei minha AF um dia antes de chegar a bendita e
    continuo mesmo durante e não tenho sentido nem enxaqueca. Deve ser por causa das
    maravilhosas endorfinas. ;)

    Cheiros

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