1 fatia de pão integral com requeijão e chester
1 xícara de café amargo com leite
* Lanche da manhã:
1 fatia pequena e fina de bolo
1 bolinha de queijo
1 risoles de frango
3 colheres de arroz
2 ovos cozidos
* Lanche da tarde:
1 pé-de-moleque carijós
* Janta
2 fatias de pão integral com requeijão e chester
1 copo de suco de pêssego Del Valle Light
* Ceia
1/2 prato de sopa (só caldinho)
Tinha aniversário aqui no trabalho, por isso que comi bolo e as frituras..
Fazia muiiiiiiiiito tempo que eu não comia.
E foi só um de cada (dois no total)
Tenho até vergonha de falar..afff..
Vamos ver se vai dar saldo negativo..
Porque amanhã é dia de PESAGEM!!!
enfim, comeu e nao deve se sentir culpada, bora cuidar agora
ResponderExcluirbeijos
menina, de vez enqdo a gente pode comer coisinhas...mas não podemos exagerar e vc se comportou bonitinho...continue assim e como tá sua atividade física? e a água? vim te conhecer e estou te seguindo...bjs
ResponderExcluirhttp://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/