Meu acompanhamento

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quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

2º dia= dolorida

Gente de Deus, as minhas pernas estão suuper doloridas, parece que passou um trator por cima, rsrs. Ontem meu dia foi melhor do que o anterior. Minha RA (depois dá uma espiadinha lá embaixo) foi digamos assim perfeitinha. A noite juro que tentei fazer todo o insanity, mas com 25 minutos eu abandonei. Meu pique para AF ainda não está 100%, fiquei parada por muito tempo e isso eu estou sentindo agora. Tenho convicção que logo irei conseguir fazer todos os exercícios. É só não desistir!! 

Hoje já é quinta feira..como essa semana passou voando. Pelo menos para mim :)
Amanhã é dia de pesagem, a 2º dessa semana, vamos ver o quanto diminuiu (sim estou otimista).

Ontem estive olhando uns blogs, meu como tem gente que não está mais postando. Será que estão bem? Desistiram do blog? Mas bem que poderiam dar sinalzinho de vida, tipo "Gente to viva". Bom, por hoje é só, pois estou cheia de serviço, e não vou me alongar muito aqui. 

Beeeijos e até amanhã.

RA de ontem:
Café da manhã:
1 xícara de café com leite
1 pacote de nesfit integral
500 ml de água

Almoço:
1 bisteca de porco (Acabou agora, rsrs)
2 colheres de arroz (misturado integral + branco)
saladona (repolho, cenoura e beterraba)
1 copo de suco de cajá



Lanche da tarde:
1 laranja lima
500 ml de água

Janta:
1/2 pãozinho sem miolo + maionese + ovo cozido
1/2 pãozinho sem miolo + margarina + presunto
1/2 pãozinho sem miolo + geléia de uva
1 copo de limonada 

6 comentários:

  1. estou na torcida pra que o peso amanhã seja maravilhoso
    beijos

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  2. Oi queriida
    isso aí, sua a camisa mesmo..
    eu queria, mas leia o post de hoje para entender minha situação!
    sua alimentação está boa, só acho que tem muito pãozinho (mesmo sem miolo) e de noite, sei lá rsrs
    essa semana se arrastou pra mim :(
    boa sorte amanhã
    beijos

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  3. Esse seu prato me deu uma fominha! rsrsrsr
    Eu também estou toda dolorida, por causa do DDR (videogame que estou usando pra perder peso). Menina, como cansa! Minhas pernas estão moídas, moídas, rsrsrs...

    E essa semana também passou voando pra mim! Para noooossa alegria, srsrsrs

    Beijinhos ;)

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  4. As dores no dia seguinte, nem me fala, estou fazendo GAP e não estou conseguindo sentar...rs

    Mas como dizem, isso significa que estou tendo resultados, lembrando que a dor ter que ser suportável. Temos que aprender a separar dor muscular...rs

    Parabéns pela semana maravilhosa!

    beijos

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  5. Este comentário foi removido pelo autor.

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  6. Olá, olha eu invadindo seu cantinho outra vez...
    Só estou passando para avisar que o dia do sorteio esta chegando, será dia 01.03, então se ainda não se inscreveu e gosta de unhas decoradas, passa lá.
    http://cutetapemeasure.blogspot.com.br/2013/01/sorteio.html#comment-form
    *´¨)
    ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
    (¸.•´ (¸.•` ** Beijos! **

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