Meu acompanhamento

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quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

Continua igual

Hoje não aguentei, subi na balança pra ver se dava uma animada...mas nada! Continua igual, nem uma grama a menos...se duvidar ainda sobe. 

Estou fazendo uma alimentação razoavelmente bem, pelo menos eu acho..vejam algumas fotos:

Almoço de segunda (legumes refogados e frango)
Almoço de ontem (legumes cozidos e frango grelhado)
* Café da manhã geralmente é um pão francês integral ou normal com margarina e presunto.
* Lanche da manhã sempre é alguma fruta (laranja, banana...)
* Lanche da tarde varia bastante (as vezes melancia, iogurte...)
* Janta depende muito..mas muitas vezes como um pão francês integral com presunto e suco. 
* Ceia é fruta, amo melancia então como bastante.

Agora que coloquei aqui, vejo que como muito pão né? Acho que vou cortar o da janta. Vou tentar substituir por uma vitamina, algo líquido. 

A AF, eu estou fazendo pilates 2x por semana e caminhada nos outros dias. 
Quero uma opinião de vocês..
Beijo, até amanhã.

2 comentários:

  1. Então, ansiedade te impede de emagrecer. Se você está fazendo tudo certo, é só esperar que o resultado vem. Uma vez um endocrino disse que as coisas que você come podem demorar até 4 dias para refletir na balança.

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  2. Oi, Dani :)
    Ia mesmo dizer para cortar o pão da janta, pois não precisamos de tanta energia a noite, já que vamos dormir.

    No mais está ótima!

    Beijos
    poli

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