1º dia OK

Meu dia de ontem foi normal...já voltei a fazer as refeições normais. 

Na segunda a noite eu tinha programado os meus almoços dessa semana. Tinha feito um panelão de sopa de legumes e carne de frango... mas acabei esquecendo do aniversário do meu colega de trabalho... e, acabamos indo almoçar num restaurante da cidade vizinha. Não extrapolei, sendo que tinha muitas opções como lasanha, batata frita e essas bombas. Resisti as tentações e comi muita salada, arroz com uma colher de estrogonof de carne, um pedacinho de frango na chapa e um bolinho de peixe. Acredito que o mais "perigoso" foi o bolinho, pois era frito. 

Durante a tarde foi tudo normal, a noite a janta foi a sopa... rs um prato bem razoável.

Aqui vai uma foto minha atualizada. 

Essa foto foi dia 22/04 em Munique na Alemanha. 

Beijos, até amanhã.