Meu acompanhamento

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quarta-feira, 17 de outubro de 2012

Segundo dia caprichado

Ontem foi o segundo dia CAPRICHADO da minha RA. Vejam como foi minha alimentação:

Café da manhã (09:00 h)
1 faita de pão preto com margarina e ricota
1 xícara de café amargo com leite



Lanche da manhã: (11:00 h)
1 biscoito triunfo cereal mix
1 copo de suco de pessego Del Valle ligth
500 ml de água (durante a manhã toda)



Almoço (13:30 h)
1 bife
3 colheres de arroz (a minha sofra mistura o branco com integral, pq não gosta só de integral)
Salada (repolho e cenoura)

- Sobremesa:
salada de fruta

Janta (19:45 h)
1 empanado de brócolis com requeijão
4 biscoitos Nesfil leite e mel
500 ml de água



Ceia (23:15 h)
1 1/2 palmito



Como vocês podem ver, eu não fiz lanche da tarde, pq estava na biblioteca da minha faculdade, e lá não é permitido comer e beber. Então, fiquei enfiada dentro dos livros fazendo o meu querido TCC e acabei não comendo. Na janta estava moooorta da fome, mas consegui controlar e comi apenas o empanado. A Janna perguntou qual a receita do empanado, mas não sou eu quem faço, eles vendem pronto na cantina mesmo. E como é um preço acessível, além de ser muito gostoso, eu como sempre que tem. :)
Não fui para a academia DE NOVO, mas é por um bom motivo..afinal meu TCC também é muito importante. Tá, eu sei, a minha saúde também, mas só essa semana vou dar uma paradinha. Não estava aguentando em pé de cansaço.

Ahh, eu não bati a foto do almoço..pq o meu namorado acha zoação ficar batendo fotos da comida. Afff.

Beijos e um liiiindo dia de sol.

7 comentários:

  1. Oi linda, que linda tua alimentação!
    Que pena que você não tem a receita. Parece uma delícia.
    Eu te entendo não ir para a academia... É realmente puxado fazer esse fardo, que é o TCC!
    Ah... Imagina que eu tenho que entregar ele TODO pronto até dia 30 de novembro? Afff

    enfim.. Boa sorte para nós!

    Cheirinho

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  2. Zoação ... é imagino!
    Gosto de ficar tirando foto de comida também não, só anoto mesmo!


    Bjs

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  3. Aii.. tbm to nessa loucura de TCC... Esse bicho consome a gente neh?? rs

    Mas olha, parabeeens.. seu cardapio ta lindooo de ver! ^^

    Euu tive apresentacao da terceira pre banca essa segunda.. adivinha? No feriado comigo o que podia e oq n podia.. rs aiaiai..

    To te seguindo ^^

    Beijinhos,

    http://yarinhafernandes.blogspot.com.br

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  4. Bom dia flor... vc tá com um cardápio sequinho heim mocinha?..rsr, parabéns pelo foco... e boa sorte tbm aí nos estudos... vc é aplicada, dará td certo... bejo bejo pra vc e lindo dia!!!

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  5. aaahhh diz para o seu namorado deixar de besteira viu? hahahaha Faz seu TCC e quando puder, volta correndo para a academia!!

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  6. Nossa, foi caprichado mesmo!
    nas cantinas aqui num tem salgado integral não, só sanduíche natural de mais leve e é super caro aff, prefiro me virar com a goiabinha rs
    mas gente, esse palmito me deu uma vontadeee, faz tanto que num como hehe
    continue firme amiga
    beijos

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  7. Sei bemmmm como é essa vida de TCC, a gente vive errado, dorme errado, come errado...tá perdoada!
    Depois corre atrás!
    Hehehe

    Força na R.A e no TCC (Tô nessa também, apresento em Dezembro)
    hehehe
    Beijoss

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