Meu acompanhamento

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terça-feira, 23 de outubro de 2012

Preguiça e chuva

Hoje não acordei muito empolgada, deve ser pela chuva que dá uma preguiça..



Minha segunda foi bem sossegada, tive vontade terríveis de devorar a cantina, mas respirei fundo e comi o meu empanado, enquanto as minhas amigas devoravam um assado de chocolate, outra um pacote de salgadinho e a outra um Kit Kat.

Mas cheguei em casa com uma fome, que tá louco..acabei comendo uma salsicha, essas de cachorro quente. Não é nada agradável, mas enganou o meu estômago. Eu não precisava ter comido ela, justamente ela, mas já foi. ;) 

Alimentação segunda:
Café da manhã (09:10h)
1 fatia de pão integral com margarina e ricota
1 xícara de café amargo com leite



Lanche da manhã (11:00h)
1 maça


Almoço (12:00h)
Macarrão com molho de carne moída
Carne
Salada de tomate


Lanche da tarde (15:15h)
1 yogurte grego de frutas vermelhas


Janta (18:30 h)
1 empanado de brócolis
500 ml de água


Ceia (22:00 h)
5 biscoitos Nesfit leite e mel
1 salsicha


No almoço eu já estava comendo quando lembrei de bater a foto, por isso não aparece a minha salada de tomate. Mas eu comi um tomate inteirinho.

A AF, não voltou na segunda como eu havia prometido. Estava trovejando demaiis, tanto que quando passei pela academia ela já estava fechada.

No blog do Jaime Batista tem as fotos dos estragos da chuva ontem aqui na minha região.  

Beijos amados e tenham um lindo dia light.

7 comentários:

  1. Oi queriida
    nossa, nem me fale, a noite as vezes quero comer o mundo e as cantinas cheias de porcaria são uma tentação, mas temos que ser fortes!
    cada vez que passo aqui e vejo esse iogurte grego de frutas vermelhas, minhas lombrigas saltam hahaha
    é booom demais, mas num to comprando, porque acho caro! mas de vez em quando vale a pena né hehe
    beijoos

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  2. Oi Dani! Graças a Deus a gente conseguiu entregar (eu o capítulo e você o TTC completo?) o que precisava. É um sufoco né?
    Não pense que foi só você não, minha linda... Ontem eu comi bolo! Era sem recheio e nem cobertura, mas era bolo né? --'
    Mas enfim... Hoje é um novo dia e a gente volta com tudo!
    Cheirinho, minha linda. Obrigada pelo carinho *-*

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  3. mais um dia superado hein
    olhando sua alimentacao da uma fome
    ai ai

    mais um dia e vamos seguir em frente
    beijos

    http://www.metirademim.com/

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  4. Menina, a chuva fez uns estragos na sua região mesmo, hein?! Espero que as coisas se ajeitem rapidamente!

    Como é difícil se manter na linha quando as pessoas ao redor comem de tudo,né? Mas que bom que vc está firme! bjs

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  5. Oieee, que alimentação balanceada Parabens, e a chuva traz com ela a preguiça haha eh fato... Mas continua firme, e vamo q vamo, bjao e ótima semana light..

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  6. Vc se manteve muito bem na alimentação, essa salsicha não vai atrapalhar...
    Bjs!

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  7. Oi Dani, cá estou :D

    Menina, minha vida anda uma correria, estou trabalhando hoje numa canseira que só por Deus! Precisando de umas férias viu...

    Como anda tudo? vejo que está bem diciplinada, acredito que essa salsicha ai não vai fazer muita diferença viu.

    Vou tentar ficar por aqui esses dias, um beijo grande em ti.

    :*

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